Efek City View terhadap Mood dan Stress, Kenapa Bisa Membuat Pikiran Lebih Tenang?

Di tengah rutinitas kota yang padat, banyak orang mulai mencari cara sederhana untuk melepas penat. Salah satunya adalah menikmati city view dari ketinggian, baik saat sunset maupun malam hari.

Tanpa disadari, aktivitas ini memang bisa memberikan efek positif untuk pikiran.

Menurut psikolog lingkungan Stephen Kaplan, otak manusia membutuhkan jeda dari tekanan dan stimulasi yang terus-menerus muncul setiap hari. Melihat pemandangan luas dapat membantu pikiran menjadi lebih rileks dan fokus kembali.

Itulah mengapa banyak orang merasa lebih tenang setelah melihat skyline kota dari rooftop atau observatory deck.

Selain itu, penelitian dari University of California, Berkeley juga menemukan bahwa rasa kagum atau sense of awe dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menurunkan tingkat stress ringan.

Efek ini sering muncul saat seseorang melihat:

• city lights di malam hari,
• sunset dari ketinggian,
• atau panorama kota secara menyeluruh.

Bagi masyarakat urban, pengalaman seperti ini menjadi semacam micro escape — jeda singkat dari rutinitas tanpa harus pergi jauh.

Walaupun bukan solusi utama untuk masalah kesehatan mental, menikmati city view bisa menjadi cara sederhana untuk membantu tubuh dan pikiran lebih rileks setelah aktivitas yang melelahkan.

Jika ingin menikmati pengalaman melihat Jakarta dari perspektif berbeda,UP at Thamrin Nine bisa Tempat Refreshing Jakartamenjadi salah satu pilihan menarik untuk dikunjungi. Dari ketinggian, pengunjung dapat menikmati panorama kota, sunset, hingga gemerlap city lights Jakarta dalam satu pengalaman yang berbeda dari biasanya.

Tidak heran jika tempat dengan panorama kota dari ketinggian semakin populer, terutama bagi orang yang ingin refreshing sejenak di tengah kesibukan Jakarta.